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运动后嘴唇发紫是怎么回事

时间:2019-01-29 18:32:57

运动这是对我们人体很有益处的一件事情,可以提高人身体机能、强身健体、延长寿命以及提升人精神面貌等等。但是万物都是相对立的,都是有利也有弊的。运动也不外乎是这样,当我们运动前没有做好热身活动时,有可能会损羊癫疯造成的常见危害是什么害到我们的身体,并且我们有时会有运动后嘴唇发紫的情况,那么这是怎么回事呢?

一,原因:

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心脏有点问题

一般来说,心脏有问题的人嘴唇极有可能发紫,这个就没有什么好说的了,大家只能通过就医来解决了。

大家平常如果有心脏跳动不规律、心悸且嘴唇发紫的情况一定要及时去医院观察治疗啊!早治疗早省心。

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运动过度

运动会时我们通常会发现那些跑了1500m长跑的人嘴唇都会稍稍发紫,这就是过度运动大脑缺氧引起的。

改善这一情况的方法就是平常多运动,学会调整呼吸频率,当你达到癫痫病遗传吗呼吸收放自如时嘴唇就不会发紫了。

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冻的

这个更不是什么大问题了,当你感觉到寒冷而且嘴唇发紫的时候多穿几件衣服就可以解决了,当然如果你坚持不穿衣服皮肤适应了寒冷环境时嘴唇也会恢复原色。个人还是建议多穿衣,不要给身体增加太多负担。

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上火

平常正常的嘴唇忽然变成紫红色也有可能是因为上火。回忆一下你很近有没有吃过什么上火的东西,有没有咳嗽、咽干、喉咙痛的情况,如果有的话吃点去火药试试,说不定你嘴唇就恢复原色了呢?

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肝脏不好

如果嘴唇偏青紫发暗,有可能是肝脏不好。平常多吃点富含蛋白质的东西,或者猪肝、鱼肝等肝脏类食品补一补,过一段时间就会好的。

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天然的

也不排除有些人天然就是偏紫色的唇色,就像我一样。这就没什么大不了的了,没病没灾只是嘴唇有点发紫这就不是什么大问题了,如果你觉得偏紫色的唇色不好看,也可以涂一些口红来遮一遮。

二,运动的注意事项:

1.不蹲坐休息健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动,如长跑。正确的做法是在每次运动结束后,多做一些放松、整理活动,如慢行,舒腿等。

2.不在大汗淋漓时洗冷水浴(或游泳)

运动后大汗淋漓时,体表毛细血管扩张,体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩,易使身体的抵抗力降低,而引起疾病。

3.不“省中亚癫痫病医院癫痫治疗略”整理活动

每次运动后感觉心力俱乏时,应适宜的放松,如徒手操、步行、放松按摩等,百色儿童癫痫病医院会有助于消除肌肉的疲劳,快速恢复体力。

4.不贪吃冷饮

运动时会损失大量热量,急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态,贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。

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