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冬季养生男人冬天进补煲什么汤

时间:2018-05-29 14:40:40

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冬天进补煲什么汤?  一、莲藕猪脚汤  材料:莲藕3节,猪脚1只,猪骨250克,姜、料酒适量。  做法:  1、猪脚和猪骨斩件,放进锅中,加料酒去腥,焯热水后捞出。  2、莲藕美食小吃削皮,切成滚刀块,生姜切片。  3、全部材料放进汤锅里,加入10碗清开始大火煮,30分钟后放入淮山,接着放入姜片、罗汉果,炖煮半个小时。  4、很后放入枸杞,盖上盖子中火熬1小时即可,开锅食用前加入调味料。  功效:生津清火,补肾益气、养心滋精。  功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

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