摘要：美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎。美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿。美肌效果：美白、除皱、抗痘。 　　一、芦荟 　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏 　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。 　　二、莴苣 　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱 　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。 　　三、黄瓜 　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎 　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。 　　四、西瓜 　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿 　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。 　　五、柠檬 　　美肌效果：美白、除皱、抗痘 　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。 　　六、葡萄 　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化 　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。 　　七、芹菜 　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤 　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。 　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为很很水润的那个女孩! 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] 　　[[编辑推荐：春季干燥 三样食物必吃]] 　　[[编辑推荐：剩菜怎样加热才无害处]] 　　[[编辑推荐：常喝牛奶的男性 应多吃番茄]]

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