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50开跑60成三级运动员 扬州藏羚羊:我们约跑吧

时间:2019-11-20 10:25:51
50开跑60成三级运动员 扬州藏羚羊:我们约跑吧 在扬州跑步圈,“曲江公园的大石头”已成了夜跑的代名词,不论你是扬州哪个地方的跑友,只要周五晚上7点到曲江公园门口的那块大石头那儿,就一定能参加一次超过50人的夜跑约跑。  吴长隆  每周组织夜跑的是一个名为“文昌跑吧”的跑步组织,这个组织的会长叫吴长隆。老吴50岁时才开始跑步,没想到在61岁时,却拿到了国家三级运动员的证书。老吴不但自己跑步,还经常自掏腰包,无偿为其他跑友服务,所以“文昌跑吧”虽成立时间不长,但已有600多人加入。老吴说,独乐乐不如众乐乐,他希望能够有越来越多的人加入进来,和他一起跑步。 50岁那年 他开始跑步锻炼 三四年后身体指标趋于正常 老吴说,他的真名其实不如他的网名出名。他的网名叫“藏羚羊”,扬州市东区的跑友,没有不知道这个名字的。而之所给自己起了“藏羚羊”的网名,老吴说,一是他属羊,二是藏羚羊是一种非常能跑的动物,他希望自己能和藏羚羊一样能跑。 不过老吴也坦言,自己在50岁之前很少锻炼,就更别说跑步了。他之所以会跑步,和绝大多数人一样,都是因为身体的指标达到临界,才开始想到锻炼。 “我之前在运输公司工作,是单位的中层干部,平时工作比较忙,应酬也比较多,所以很少锻炼。”老吴说,年轻时没觉得身体有问题,可随着年龄的增长,他发现自己的身体状况开始走下坡路了,“后来单位一体检,好多指标都达到了临界水平,特别是血糖、血脂和血压。” 这时,老吴才意识到自己该锻炼了。从2003年开始,为了把血糖、血压、血脂的指标降下来,老吴开始跑步,那一年他正好50岁。 运动的效果是良好的。没跑几个月,老吴再次到医院体检时,各项指标已明显下降,这让老吴欣喜异常。虽然每天早晚各五六公里的慢跑很枯燥,很无聊,但一想到能把各项指标减下来,还自己一个健康的身体,老吴就咬咬牙坚持下来了。 就这么一个人孤独地跑了三四年后,老吴再体检时,身体的各项指标已全部趋于正常了。 跨过60岁 成为国家三级运动员 每天20公里 去年参加20个马拉松 最初几年,老吴都是一个人在马路上跑步,很孤单,也很无聊。2007年时,老吴家搬到了文昌花园,他便把跑步的阵地转移到曲江公园里面。哪知这一转移,一下让老吴原本孤单无聊的跑步变得热闹起来。 原来,在曲江公园跑步的人并不止老吴一个,在跑步的过程中,老吴遇到了不少同样在曲江公园跑步健身的人,久而久之,大家开始熟络起来。老吴的身边开始有越来越多的人跟着一起跑步了。 “一个人跑时,跑个10公里就会觉得很累,人一多啊,15公里不知不觉就跑下来了。”老吴说,除了跑步,平时这帮一起跑步的跑友还会经常聚聚,吃吃饭,聊聊天,相互交流交流跑步的心得体会,“这个时候,跑步已不再是一项枯燥的运动了,每天就巴望着和大家一起跑步。” 而真正让老吴成为扬州跑步圈名人的,则是2013年加入扬州长跑协会之后。在加入扬州长跑协会之前,老吴和朋友们跑步纯属自娱自乐。而加入长跑协会之后,老吴发现,原来像他们这样的草根跑者,还可参加很多高大上的比赛。于是老吴便开始组织当初和他一起在曲江公园跑步的跑友,四处外出参加各种马拉松比赛,老吴也成了扬州长跑协会曲江片的片长。 而在参加比赛的过程中,已经退休、年过60的吴长隆还意外拿到国家三级运动员的证书。“真没想到,我都60岁了,还能拿到国家三级运动员的证书。”老吴说,全程马拉松跑进4小时,就可达到国家三级运动员标准,而他在去年一次“全马”赛事中,跑进了4小时,从而获得了证书。 老吴说,参加比赛多了,接受的知识也多了。“以往跑步,就是自己跑、埋头跑,不知道什么叫科学健身,后来比赛参加多了,慢慢了解了很多科学健身的知识,跑步也不再盲目了,开始有计划地训练,跑步成绩也得到了质的提高。” 2015年,老吴除了每天坚持跑20公里外,还参加了11个半程马拉松、8个全程马拉松和1个12小时超级马拉松。特别是湖南株洲“超马”,在12小时内,61岁的老吴跑了103.6公里,把很多年轻人都甩在了身后。 组建跑吧 他要带动更多人跑步 每个周末都与跑友约跑文昌路 在很多跑友眼中,老吴并不是一个人在跑步,而是带领着很多人一起跑步。“老吴这个人,非常甘于奉献。”和老吴一起跑步的高强说,平时老吴组织跑友外出比赛,每次都会自掏腰包为每个参赛跑友打印成绩证书,“别看这么一个小小的举动,其实对跑友的影响很大。奖牌和成绩证书是每个跑步的人参加比赛重要的凭证,但需要自己从网上下载再打印,并不是很方便。老吴为每个跑友打印证书,感动了很多跑友,所以大家都愿意跟着老吴一起跑步。”  文昌跑吧  事实上,在2015年上半年时,老吴组建了一个QQ讨论组,刚开始只有十几人,但很快50人的讨论组就不够用了。于是,老吴又申请了一个东区马拉松跑友QQ群,结果两个月不到,人数就超过200多人。“其实那个群已不局限于东区的跑友了,扬州市东南西北的跑友都加了进来。”高强说,这些跑友加进来不为别的,就因为这个QQ群活动多,而且后勤保障好。“在老吴带动下,越来越多的跑友都开始不计报酬地为其他人服务,比如天冷了,会有人为跑步的人准备热姜茶,天热了,则准备矿泉水。” 随着人数越来越多,今年1月3日,老吴和他的跑友们正式组建了扬州文昌跑吧。“目前这个跑吧有600人,不但有广陵区、邗江区的跑友,还有江都区的跑友。”老吴说,叫文昌跑吧,是因为他们跑吧每个周末都会组织沿文昌路的约跑活动,而每次约跑的起点,正是“曲江公园大石头”。 如今,周五晚上的夜跑,已成为众多年轻人约跑的首选,每周都有一百多人参加,从曲江公园出发,一直跑过广陵大桥,再跑回来。而想获得国内各大马拉松奖牌的人,则可参加每周六或周日的咕咚线上马拉松的约跑,每周参与的人数同样超过100人,依然从曲江公园出发,一直跑到江都文昌东路的尽头再跑回来。 “我们文昌跑吧没有门槛,只要你来就可和我们一起约跑。”吴长隆说,他不单要自己跑,还要带动更多人加入进来,共同感受跑步的快乐。     原标题:50岁开跑 60岁成国家三级运动员 扬州"藏羚羊":我们约跑吧黑龙江癫痫哪家治疗的好重庆治疗女性羊角风的医院哈尔滨的医院哪家能治好癫痫病?
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