薏米怎么海口治疗癫痫的医院吃更养生薏米，这种食物是常见的，但食用它的人群并【杏林春雨】我院组织癫痫病科普讲座受欢迎不是很多，其实它的营养价值很高，它被誉为“世界禾本科植物*”。

1薏米红豆粥

主料：薏米适量、红豆适量、水适量。

做法

1将薏米、红豆洗净后放入水中侵泡2个小时左右。

2把侵泡好的薏米、红豆放入有半锅水的锅中，大火煮开后转至小火煮半小时左右。

3粥在煮的过程中要经常进行搅拌。

注意事项

多数人喜欢将大米放成都治疗癫痫病哪家医院好入锅中一起煮

这样粘稠感足

且口感较好，但如果这样，易使薏米红豆粥失去了祛湿的作用。所以

建议大家不要将大米放入一起煮。

营养功效两者食材的搭配对人体养生起到重要的作用，不要小看薏米与红豆是比较简单的食材，薏米在《神农本草经》中被列为上品，其具有治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃等作用。红豆的功效也是非西安治疗癫痫病医院常棒的

也具有利水、消肿健脾的功效，两者搭配是非常合适的。

中醫武汉癫痫病医院哪里好認為人长春癫痫病研究院體出現多數疾病的主要原因之一是因為體內濕邪過重所致，而濕邪產生的原因由于工作壓力、氣虛等有關。想要身周口治療癲癇很好的醫院體健康，首先要去除體內的濕氣，而這款粥就具有祛濕的作用。同時，它也有瘦身效果。所以

建议大家可以将薏米与红豆进行搭配食用