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油菜蕻腊鸡腿煮土豆

时间:2018-06-14 08:41:31

主料土豆(340克),腊鸡腿(210克),油菜蕻(210克)辅料盐(适量),味精(适量)厨具炒锅步骤1、食材:土豆(已洗净去皮)、腊鸡腿(已清洗)、河南军海医院脑科官网油菜蕻(已清洗)

2、将已洗净去皮的土豆放在案板上切开,待用。

3、将已清洗好的腊河南军海医院地理位置鸡腿放在案板上剁成块,待用。

4、将已清洗好的油菜蕻放在案板上切开,待用。

5、烧锅倒油烧热,下入剁好的腊鸡腿和切好的土豆翻炒翻炒。

6、接着,加适量的清水煮开煮至土豆熟软。

7、然后,合入切好互动娱乐新闻的油菜蕻翻动一下煮开至熟。

8、很后,加适量的盐。

9、加适量的味精。

10、调味翻匀,即可。

小知识

土豆挑选技巧:

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,成都癫痫医院配菜时不美观。如在煮土豆的水里原发性癫痫的常规治疗方法放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。

土豆:1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;

2、高血压、高血脂,关节疼痛;

3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;

4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;

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5、消化不良、大便干结。

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