月见草油，是营养价值比较丰富，而且能治疗多种疾病，对于皮肤的补水，以及治疗皮肤的干燥，都有很好的效果，所以有很多人特别想了解一下月见草油的吃法，以及它的功效，为了你能全面的了解月见草油的吃法和功效，来一起看看下面详细介绍。

它也属于营养食癫痫怎么治疗品。可以随餐食用。

月见草油的主要功能

调节内分泌平衡，促进卵巢健康;

月见草油可为人体提供丰富必需脂肪酸，用以合成各种激素，补充月见草可间接调节内分泌平衡，有效缓解女性经前综合征的不适症状，如胸部肿胀、疼痛、头痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等，有助于卵巢保癫痫能治疗吗养。对于更年期不适症状，月见草油亦有改善作用。

锁住肌肤水分，减少斑印，保持皮肤光滑及弹性;

缺乏必需脂肪酸，会使人的皮肤水分散失、干燥、老化甚至皮肤炎症等症状，月见草油是必需脂肪酸的优质来源，昆明市治疗小儿羊角风好的医院口服或者直接涂抹均能使皮肤水润光滑而更具活力。

降低总胆固醇水平，改善血栓，预防心脑血管疾病。

多个科学研究结果表明，月见草油富含的γ-亚麻酸可增大总胆固醇的水溶性，促进其分解代谢。同时它还有助于清除血液中的甘油三酯，减少内源性胆固醇的合成，从而降低心脑血管疾病的发病率。

生活小常识

1. 哪些人会缺乏月见草油?

经前期综合征、糖尿病、硬皮病、湿疹和其他皮肤病可能存在机体合成γ-亚麻酸能力障碍。补充月见草油可以帮助治疗这些疾病。

酗酒者会缺乏γ-亚麻酸，西方*的许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏。缺乏的人可通过补充月见草油、红醋栗籽油或琉璃苣油来摄入足够的γ-亚麻酸。

2. 一般需要多少月见草油?

研究者通常推荐每天3000~6000毫克的月见草油，可提供大约270~540毫克的γ-亚麻酸。

月见草油的吃法和功效，以上就为很多的人做了介绍，所以为了你身体更健康，也为了能让自己皮肤更细腻白嫩，那么可以对以上内容全面的了解，了解一下月见草油的吃法，以及它的功效，然后尽快癫痫病的早期症状地选择月见草油，相信通过自己吃月见草油，就能保证自己身体健康，皮肤质量更好。