上火长痘痘吃什么排毒，其实清热降火的食物都可以帮助身体排毒，比如说常见的有苦瓜、苹果还有绿豆，当然游子、梨子、莲子心等等的食物效果也非常不错。

上火长痘痘吃什么排毒，其实不管你是男的还是女的，都会关注这个问题。因为痘痘会直接影响到我们的肌肤，也会影响到我们的形象还有我们的心情。那么应该怎么吃呢，一起来四川癫痫病医院哪家好了解一下。

上火长痘痘吃什么排毒

首先来说*一个想到的其实是苦瓜。苦瓜因为味道和苦涩，所以很多人都不喜欢吃，但是降火的功效是非常好的。如果你想要自己的痘痘消失，一定要坚持吃一点苦瓜。如果觉得苦瓜的味道太苦，那么可以吃凉拌苦瓜之类的菜降低苦味，但是效果依旧很好。

苦瓜不喜欢吃的话，可以选择苹果。苹果有降火的作如何有效预防癫痫病用，而且苹果当中含有郑州军海医院丰富的维癫痫病的急救措施有几个生素，不但可以消除痘痘，还可以起到一定的祛痘的作用。

绿豆是很多人喜欢的清热降火的食物，这个时候绿豆就派上用场了。绿豆汤不仅可以帮助身体降火，还可以帮助舒缓你的心情，一般来说是直接将绿成都治疗癫痫哪家医院好豆洗干净，然后煮成绿豆汤。在煮绿豆汤的时候可以加入一些金银花癫痫大发作*什么一起煮，同样可以达到清热解毒的功效。

其实还有一些清热降火的食物可以来帮助消除痘痘，比如说柚子、梨子以及莲子心，效果都非常不做。莲子心和绿豆一样，可以直接用来煮粥。同时还可以通过运动来帮助身体排毒。运动帮助我们的机体保持年轻，同时还能够排出身体当中的毒素，你的痘痘也会很快消失。