高血压吃什么好，吃什么降血压？高血压患者的自我保健非常的重要，因此在饮食上也要注意，多吃一些有助于降血压的食物。大家都对高血压食疗比较头疼，那么小编就来告诉大家，高血压吃什么好。

1、荠菜：

初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程.若血压已有癫痫病治疗医院哪个很好明显下降，可酌情减服，每日2次，每贵州癫痫病专业医院哪里很好次量略减少。

2、莼菜：

高血压吃什么好，以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖炖服，10日为一疗程，可连续服用。

3、刺菜：

又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶饮用，10日为非典型小发作怎么治疗一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。

4、菠菜：

高血压吃什么好，高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。

合理的饮食对控制高血压很重要，因此高血压的患者需要通过饮食来缓解症状，以小儿羊癫疯发作的症状表现上几款蔬菜能很好的控制血压的升高。