相信有不少人会有这样的情况，总是觉得手不干净或者心里总是觉得有件事做不好或者没做的情况，这种现象属于强迫思维症，目前很多人由于生活压力的较大，越来越多的人开始出现了这种现象，那么强迫思维症的预防有什么，大家和我一起来了解下吧。

首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老云南哪家医院治癫痫病效果好是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

其次，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

第三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

第五，家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

第六，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

强迫思维症多是属于心理作用所导致的，要做到有效的预防首先需要患者能够引起一定的重视才可北京军海总医院地理位置以，日常可以多做运合肥癫痫病医院动，转移我们的注意濮阳市癫痫病排名医院力，保持良好的心态，对任何病症都是非常的有益处的，希望我的回答对您有帮助，祝您健康。