更年期是每个女人都要经历的一个时期，进入更年期的女性会变得烦躁不安。更年期烦躁要注意饮食的保健，大豆有诸多养生保健功效，然而很多人不知道它对更年期引起的烦躁也有帮助。下面小编癫痫病护理就来介绍它如何对邢台市癫痫病医院治疗很好缓解女性更年期带来的烦躁所起到的帮助，来提高更年期妇女癫痫病医院排名哪家比较好呢生活质量。

多吃大豆有益肠道预防便秘。大豆中的膳食纤维和寡糖不会被消化吸收，到达肠道后能够改善肠道环境，预防便秘。这是因为膳食纤维和寡糖在肠道中进行发酵时会产治疗癫痫病的比较好的医院是哪酸，而矿物质在酸性环境中更容易被吸收，同时能够预防坏细菌释放毒素，危害肠道环境。同时，短链脂肪酸也能够成为肠壁细胞的能量来源，进而增加免疫细胞，进而增强人体免疫力。