冬天睡觉手脚冰凉，睡前泡脚是很好的暖身方法，其实，泡脚是一种非常健康的养生方法，一年四季进行泡脚能够很好的提高身体抵抗力，并且具有促进睡眠的功效。特别对于老年人睡前泡脚是很有必要的，那么对老人来说泡脚有什么好处呢？

老年人泡脚的好处

不同季节进行泡脚所产生的效果是不一样的北京军海脑病医院医生热线，在夏天的时候泡脚则具有去除暑气的作用。秋天泡脚则是能够很好的滋润肠道，起到健胃消食的功效;冬天泡脚不仅能够温暖身体，同时还具有温养五脏六腑的作用。所以说，泡脚能够包治百病、延年益寿的说法是正确的。

另外，中医方面认为，下肢特别是脚部是身体气血运行的重要所在，聚集了众多的穴道，为身体的健康提供了源源不断的养分。脚部对于身体的重要性，就如同根部对于大树的重要性。所郑州军海医院看得怎么样以说，足部的护理保健对于身体的各个器官都具有非常重要的影响，每天晚上进行热水泡脚是一个非常养生的选择。

很多老年人随着年纪的不断增加睡眠时间也是越来越短，导致身体的抵抗力越来越差。想要解决睡眠问题，建议老年人每天晚上都能够好好的泡泡脚，这样能够很好的促进睡眠。

晚上睡觉之前进四川癫痫病医院有哪些行泡脚，能够很好的缓解一天中身体以及心理的压力，令我们全身心放松，同时还有昆明癫痫病医院温暖双脚的功效。温暖的皮肤温度可以有效的刺激下丘脑的前部分，医生告诉我们，这个区域就是调节睡眠的区域。

所以说，晚上睡觉之前进行泡脚能够很好的促进睡眠，令老年人休息的更好。

研究发现，人体的核心温度都是具有一定规律的，也就是白天的温度将会高于晚上的温度，这样不仅能够令身体健康，同时也能够很好的促进睡眠。