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海带是一种营养价值非常高娱乐八卦新闻的食物。海带中含有丰富的碘元素，这里元素一般可以促进身体中合成甲状腺激素，维持身体的激素平衡，而且海带中含有丰富的铁，我们身体中合成血液也需要铁，所以海带对于我们的身体有非常好的促进作用，而且还可以帮助我们预防一些疾病

所以在夏季的时候我们就可以成都治疗癫痫很好的医院做一些海带粥。美味而且营养又高。

原冬瓜海带排骨汤

材料：排骨2条，干海带40-50克

冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许

做法：

1、干海陕西中际医院评价好不好带先用清水洗净泡软(很好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。

2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起

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3、把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里，加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。

海带豆腐汤

材料：豆腐3块，水发海带100克，酱油、治疗儿童癫痫病医院哪家好精盐、味精、葱花、水淀粉各适量

作法：

1、将豆腐切成小方丁

海带切丝待用。

2、将汤锅置火上黄南州哪家医院看癫痫病好，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝。

3、待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油

起锅盛入汤碗内即成。4、快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙)。

在夏季由于食材繁多，我们也可以选用不同的食材来制成海带粥，如还有一种冬瓜海带汤，不仅美味可口，而且可以有效的促进人的身体代谢，有的时候也可以达到减肥的目的。且冬瓜具有美白的作用。所以在夏季喝这种粥就达到了既美容又健康。