夏季将要过去，这个夏季的高温是不是让你被大太阳晒得手足无措，各种防晒霜防晒喷雾在出门前涂一涂喷一喷，回家之后要各种补水敷上晒后修复，有时候还会抱怨骄阳太过分美白都没看郑州军海医院口碑见成效。其实在日常生活中一些家常的食物也会给你带来一些意想不到的美容效果，变美!不一定要用护肤品啦。享受美食的同时还可以变美，何乐而不为呢!

猕猴桃增亮肌肤

猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

餐前西红柿

我们大家都知道西红柿中富含丰富的维生素C，VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶活性，可有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤女性情感世界白嫩，黑斑消退的效果。

薏仁牛奶粥吸收紫外线

薏仁被很多美容医生誉为美白食物中的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明食材上的强强联手，保证你喝了以后又美又健康。

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