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香蕉的十大妙用您知道几个

时间:2019-02-14 18:39:47

香蕉营养价值高,喜欢吃香蕉的脑梗后癫痫怎么治疗人非常多,它是一年四季常见水果之一青岛癫痫治疗很*医院,不管香蕉的口味还是营养,你知道有多少呢?香蕉还有很多功效与作用,你到底了解香蕉多少知识?香蕉美容吗?

一、能减轻心理压力

荷兰科学家研究认为:很合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。

二、令皮肤光润细滑

香蕉富含维生素a,能有效维护皮肤毛发的健康,对手足皮肤皱裂十分有效,癫痫病护理而且还能令皮肤光润细滑。

三、减肥的很佳食品

在繁忙的生活中,利用健康食品或补充剂来补充饮食不均衡的人越来越多了。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,食物纤维含量丰富,而热量却很低。因此,香蕉就成了减肥的很佳食品。是女士们的很爱水果。

香蕉还是市场上很容易获得的水果,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现,这一水果又有新的发现,下宁夏癫痫医院面介绍几则香蕉的药物作用。

四、降低胆固醇血清

胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

五、防治胃肠溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

六、治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

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