很多女性应该都知道，想要完美的肌肤不仅需要我们做好肌肤保养工作，还需要我们改掉生活中的错误美容习惯。那么对于夜间护肤来说，应该改掉哪些坏习惯呢?所以今天小编就向大家介绍下女性夜间护肤的八个坏习惯。大家一定要注意避免哦!

不卸妆

回家*一件事就是洗手，江西癫痫病专业医院然后卸妆，这是*一准则，希望你永远不要打破。一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上，给细菌的繁殖制造了一个温床。严重的还以引发各种皮肤炎症，所以必须要卸妆!

把头发紧紧扎起来

很多女性在回家之后，仍然会把自己的头发紧紧的扎起来，直到睡觉才把头发放下来。而事实上，这么做虽然能够让女性的活动变得更加利落，但是却会伤害到我们的头发。所以在回家之后，就不要再紧紧的绑着头发淮南癫痫病中医医院了。如果实在觉得散发很不舒适，你也可以用发夹之类的用品松松固定住头发。

不停看手机

是的，很多女性都这样，不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，看看有没有新内容，甚至睡前还会抱着手机看小说!为了更好的入睡并且保证睡眠质量，健康的做法是需要远离手机或其他电子设备。有研究显示，如果你不在睡前至少提前两个小时把这些发光的屏幕从眼前拿开，那么你的大脑不会放松下来，更甚者如果你一直在刷新微博和朋友圈的话，会尤其难以入睡。如果你的睡眠减少，那么醒来感觉非常疲惫，而疲态会体现在你的皮肤上。总之，回家以后不停看手机，是没有一点好处的状况。

不刷牙或者不用牙线

这样做不止是导致早晨起来有严重的口气，还会让你一整天吃过的所有食物(尤其是糖分)停留在你的口腔里一整晚。长此以往，你会出现蛀牙并且越来越严重。记贵阳癫痫病中医医院得睡前一定要刷牙。不刷牙我可不敢，因为肉小肉我的牙齿基重庆看白癜风的专业医院本都是蛀牙!

睡眠不足

睡眠不足的影响是十分巨大的，不仅会导致身体出现状况，还会让我们的肌肤出现浮肿、眼袋等等问题。事实上，睡眠不足的影响甚至超过了熬夜的影响。所以不管你几点上床睡觉，很好保证自己能够拥有至少七个小时的时间，才能保证身体不会因为睡眠不足而受到影响。

睡前吃甜食

甜食会导致你的血糖升高，并且随后伴随着暴跌。糖会刺激胃酸分泌，这些酸会在你的身体停留一整晚。再加上睡前吃糖，你必然没有刷牙，这简直是双重罪恶。把想吃的欲望留到第二天也不迟，不差这一会儿啦!

不经常换枕套

你脸和头发经常接触的枕头，会聚集很多的油(显然，还有细菌)。保证每周换一次枕套，将细菌降低到很少，每天睡觉的时候不怕8个小时和枕套的亲密接触破坏你的和田癫痫病中医医院肌肤。

不用护手霜

想想吧，白天你的双手可是相当的忙碌，夜晚是帮助双手放松的很好时机。睡前用护手霜和指缘霜，让它们在你睡觉的时候好好滋养双手和指甲，一觉醒来就能看到柔嫩的双手啦!