小儿厌食症是指孩子(主要是3～6岁)较长时间的食欲不振、食量明显减少，甚至拒食的症状。厌食时间过长会导致患儿营养不良、身体衰弱、抵抗力下降，这样就更容易发生其他疾病，造成不良后果。爸爸妈妈别心急，要改变孩子厌食的症状，还先得找到症结所在，对症下药进行饮食调理才能事半功倍哦！

1、鸡内金饼

材料：鸡内金1～2个、面粉100克、盐适量、芝麻适量

制作方法：鸡内金洗净，焙干、研末，将鸡内金粉与面粉、盐、芝麻同和，做成薄饼，烙熟烤脆。

功效：作为点心食用，可以消食开胃。

2、南瓜饭

材料：大米500克、南瓜半个

制作方法：将大米洗净后加适量水上火煮至八成熟时，捞出。南瓜去皮去瓤，切成块，锅内放入少许植物油加热，把南瓜块放入，加入少许食盐煸炒。捞出的大米放在南瓜上，用小火蒸熟，熟后加适量红糖，即可食用。

功效：适用于脾胃不和所致的厌食症状。

3、红枣粥

材料：红枣(去核)9枚、橘皮5克、粳米50克

制作方法：将上述材料洗净后一起放入锅内，加适量水煮成稀粥。

服用方法：早晨空腹时食用，连服1周。

功效：有健脾养血、消食行气之功效，适用于病后不思饮食、面黄肌瘦、神疲无力的孩子。

4、焦黄锅巴汁

材料：焦黄锅巴50克、谷芽30克、麦芽30克

制作方法：将上述材料一起放入锅内，加适量清水共煮30分钟，取汁加少量食盐或蜂蜜调味饮用。

功效：成都治疗癫痫病很好的医院具有健脾消食化积的功效，适用于伤食积滞、舌苔薄腻、纳呆厌食的孩子。

5、金橘茶

材料：金橘500克、白糖500克

制作方法：金橘切片，与白糖混匀，装瓶密封2周(现售的糖金橘亦可)。

服用方法：每次取25克，用开水泡饮，连用1周。

功效：具有健脾消食、生津理气之功效，适用于脾虚、胃痛、嗳气胸闷、口渴不思进食的厌食者。

6、胡萝卜怀山药汤

材料：胡萝卜250电工基础知识克、怀山药20～30克

制作方法：把胡萝卜洗净切成块，山药洗净去皮切成块，同煮，再加入少许红糖即可。

服用方法：饮汤，连食数日。

功效：适用于小儿脾胃气虚、食积所导致的食乌鲁郑州军海医院的地址木齐哪家医院治疗癫痫欲不振、腹胀不适之厌食症状。

7、白萝卜汤

材料：白萝卜1个、大米50克、糖适量

制作方法：萝卜切片，先煮30分钟纺织面料行业，捞出萝卜后再加米，煮到米烂汤稠，加糖适量即可。

功效：用于厌食伴腹胀者。

8、鲫鱼汤

材料：鲫鱼1条、生姜30克、胡椒1克

制作方法：鲫鱼洗净，生姜切片与胡椒一同放入鱼肚内，加水炖熟。

服用方法：饮汤食鱼，每天1剂，连食1周。

功效：适用于脾胃气虚、脾阳不足之食少、呕恶、腹痛腹胀、面色不华、四肢不温之厌食者。

9、山楂麦芽汤

材料：山楂10克、麦芽10克

制作方法：山楂、麦芽一起用水煎熬。

服用方法：取药汁约100毫升，加适量红糖冲水，作饮料服用。

功效：适用于食少、腹胀、大便不畅之厌食。

10、莲子山药羹

材料：莲子30克、山药粉50克、白糖适量

制作方法：把莲子洗净，加水煮至酥软，再加入山药粉，一边煮一边调匀，使之成羹状，然后再加入适量白糖。

服用方法：每日服1～2次。

功效：适用于食少乏力、面色黄白、便稀，多梦脾虚的厌食者。

（实习编辑：何凤明）