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小编向您推荐6个补肾中药食疗方

时间:2018-05-21 17:12:06

肾虚不但会导致抵抗力减弱,还会引发身体的一些其他疾病,中医有言“肾乃先天之本”可见肾对人体有多么重要,那我们怎样改变下肾虚的情况呢?今天小编来给大家介绍6个补肾中药食疗方。

? 养肾补肾的要穴

冬季天气寒冷,万物蕴藏也是人修养生息的好时节,冬季与肾对应,中医表示,肾乃先天之本,生命之源,主宰着人的生长、发育、衰老,机能强健可调节身体适应严冬的变化,如果虚弱那么就会使新陈代谢失调而疾病丛生,因此冬季养生的重点就是“肾”,那么如何养生,中医说这三个穴位是补肾养肾的要穴。

补肾的中药有合肥医院癫痫好哪些

补肾不仅是男性关系的话题,现在更多的女性都有肾虚的情况,很好的补肾方法就是就是食疗。那么补肾的中药有哪些呢?我们来了解一些吧

1、何首乌

李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

2、枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之很宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,鞍山癫痫研究所水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”

3、芡实

性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”.《本草新编》中说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。

? ?4、杜仲

性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻鞍山癫痫研究所痹,以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,很为适宜。

5、胡桃

性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。

6、山药

性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气合肥医院癫痫好不固而遗精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

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