大暑养生做好防暑工作很关键

现在我们已经进入了大暑节气，暑的意思就是热，大暑即为大热，是一年中很热的一个时段。养生医生提醒，大暑节气很容易出现中暑的情况，中暑严重威胁身体的健康。那么我们怎么预癫痫病会出现什么症状呢防中暑呢?下面就为大家说说暑天预防中暑的小技成都治郑州治疗白癜风多少钱疗癫痫病的医院巧。

夏季预防中暑小技巧

1、要经常补水，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。身体中的一些微量元素还会随着水分的蒸发被带走重庆治疗白癜风很好的医院，应适当喝一些盐水。喝的时候要慢开过的水，不要喝生水。要喝新鲜温开水，不要喝陈水。

2、充遗传性癫痫病能治疗吗足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

3、少吃冷饮，因为大量吃冷饮，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系成都哪家医院治疗癫痫很好统功能的正常运行，容易中暑。

4、要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。

5、多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。

6、出门娱乐八卦新闻记得要备好防晒用具，很好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。

7、外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。