在日常生活中，我们常常都可以看到许多人因为胃病而感到苦不堪言，尤其是慢性胃炎这种慢性疾病，以及慢性胃炎是极难治疗的一种疾病，所以说，预防就显得尤为重要，那么，慢性胃炎到底应该要怎么来进行预防呢？主要有什么措施可以帮助预防呢？许多人都找不到得当的方法，下面小编来为大家进行讲述。

1.保持精神愉快

精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

2.戒烟忌酒

烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物

长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

4.积极治疗口咽部感染灶

勿将痰癫痫频繁发作怎么办液、鼻涕等带菌分泌癫痫病有哪几种治疗方法物吞咽入胃导致慢性胃炎。

5、多吃些高蛋白食物及高维生素食物

保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和贵阳癫痫病医院营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐很好吃 2～3 个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

6、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免哈尔滨中亚癫痫病医院靠不靠谱食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

以上小编所描述的内容，希望可以给大家带来一定的帮助，尤其是在预防方面，应该有自己所想要对待的想法，以及选取很适合自己的一个情况，如果已经患有了慢性胃炎，以上的措施也是有帮助的，可以缓解疼痛与消化不良的情况。