导 语秋季是进补的好时机，虽然进补十分必要，但是不可乱补，否则弄巧成拙。今天小编带来2款美味又滋补的汤饮，玉米冬菇排骨汤和白萝卜排骨汤。排毒又养颜，而且做法很简单，大家赶紧来学学吧!

炎热的夏季已经过去，干燥的秋天紧跟着到来，昼夜温差大的天气很容易让疾病缠上你，秋季进补宜调理脾胃，而养生粥汤是秋季进补的很佳选择，这样可事半功倍。今天小编就给大家介绍1款很适宜在秋季滋补的靓汤。　　达人常喝的滋补汤 白萝卜排骨汤　　玉米冬菇排骨汤　　材料：玉米2个、冬菇(干)6个、排骨500克、姜2片、水8碗。　　做法：　　1、玉米去衣洗净，切成几段;　　2、冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂;　　3、排骨洗净斩件，汆水捞起;　　4、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。　　白萝卜排骨汤　　材料：排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许。　　做法：　　1、排河南军海癫痫医院挂号骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放河南军海脑病医院QQ入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。　　2、萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。　河南军海癫痫医院的口碑　3、盖上盖改小火煮约1惠济军海医院地址0分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。　　以上就是小编推荐的秋季滋补的食谱，赶紧拿去试试吧。