5分钟脸部瑜伽

除了专门的面部推拿霜，质地厚而润滑的面霜、晚霜用来配合面部瑜伽运动也很好，既运动了脸部肌肉，又增进了营养成分被脸部皮肤吸收。另外，脸部瑜伽课很好在清洁了脸部、手部以后才进行，并且要先将乳霜、推拿霜在手上搓热。特别提示留指甲的女性，很好将指甲修剪到合适的长度，以避免阻碍了脸部运动或刮伤皮肤。

1分钟舒展眉间纹

眉间纹是由额肌、降眉肌和眼轮匝肌内侧缘肌肉引发成都治疗癫痫病的医院。这些眉间的纵向皱纹让人看起来总像在思考。学会这套消除眉间皱纹操，就可以轻松将眉间纹赶走。

st河南军海癫痫医院官方网ep1自然传奇推拿、舒缓眉部穴位：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴是聚集在眉部的3大穴位。攒竹穴位于眉头之间稍浅的凹陷处，鱼腰穴在眉中心凹陷处，眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴。推拿这些穴位，能够通过增进血液循环来到达缓解眉间纹的效果。按摩方法是用中指和无名指的指腹按住眉两边的相应穴位，再一起向内侧推揉，一边按，一边揉，做小圆圈运动，默数到10，放松，再推拿，重复5次。

step2牵拉、平展眉间肌：用两只手根部压紧每郑州治疗癫痫公立医院排行榜一边的太阳穴，将手指并拢放在前额上面，平稳地压住，着再用一只手按压住一边的太阳穴，另外一只手绕过头部，用中指一样放在该太阳穴的位置，两手用力将眉间的肌肉向两边太阳穴舒展，力图把眉间纹压平展，反复进行5次便可。

注意事项：这两个动作主要针对眼眶周围的肌肉，运动时要目不斜视儿童癫痫病的病因有什么，否则容易引发鱼尾纹。