口腔异味怎么清除?口腔异味重怎么办?
时间:2024-07-13 10:37:46
口腔异味是很多人都苦恼的病症,引起口腔异味的原因有很多种,主要是由于生活习惯不当、身体病变导致的,其实只需要养成良好的生活习惯,使身体保持健康状态,口臭症状自然不翼而飞。那么口腔异味怎么清除?口腔异味重怎么办?也有很多方法可以消除口腔异味,下面就来详细了解吧。1、食物清除
一般来说,只要是消化道疾病引起的口腔异味,以下方法都可以清除。
1、咀嚼香菜,茶叶,或者花生,咀嚼时间越长越好,能让食物本身的香气发散出来,能够净化口气。
2、牛奶或者白开水中加点薄荷或者柠檬汁,鲜芦根泡水喝喝一杯之后即可去除口腔异味。
3、吃点西红柿,柚子,枣,橘子火橘子皮,都可由有效缓解口腔异味。
2、嚼口香糖
通过咀嚼无糖口香糖,或者吮吸糖果,刺激唾液分泌,能够帮助清除食物残渣和细菌,不过口香糖只是暂时性的改善口腔异味,建议及时找到真正的原因,对症治疗。
3、清洁口腔
早晚刷牙,在用牙膏清洁牙齿的时候,也要轻轻刷洗舌头,移除老废细胞,细菌和食物残渣,尽量将舌根部位清洁干净,吃完东西后要用淡盐水漱口,经常使用牙线,清除食物残渣和牙菌斑。
4、清洁假牙
有配戴牙套,局部或全口假牙,每天至少要彻底清洁一次或者依照医师指示清洁牙具,清洁假牙别用牙膏,普通牙膏中含有研磨成分,长期使用会在假牙表面形成刮痕,增加细菌和菌斑的蓄积,增加感染风险。
5、多喝白开水
为了保持口腔湿润,分泌出足够的唾液,使口腔湿润,应该多喝白开水,保持身体水分的充足,少喝咖啡,汽水或者饮料。
6、小偏方
(1)口嚼茶叶
口嚼茶叶或者用浓茶漱口可以除口臭,进食大蒜,羊肉等食物之后,口气难为,用茶叶1小撮,分次置于口中,缓慢咀嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,对口腔异味的改善很好。
(2)冬瓜子红糖饮
准备冬瓜子30克,红糖适量,将冬瓜子和红糖一同捣烂,用饭后1小时用开水冲服,此饮品能化浊气,清洗口腔,清除口腔异味。
(3)含橘皮
将1小块经晾干炮制后的橘皮含在口中可也有效治疗口腔异味,橘皮有理气健脾之效,橘皮中的挥发油成分也可有些清新口气。
(4)青菜叶汁
将芹菜洗净晾干切碎后,用榨汁机打成汁,取汁用凉开水冲泡,每天早晚各1杯,连服2周,此饮品能有效帮助去除口腔异味。萝卜叶,莴笋叶,芹菜叶都是不错的选择。
(5)薄荷粥
准备薄荷叶30克,大米50克,薄荷叶洗净后熬汁去渣,大米煮粥,加入薄荷汁煮沸即可食用,在饭后1小时后饮用,能有效清新口气,因为薄荷气味清香,有利咽喉,助口香的作用。
7、预防口臭的方法
(1)早晚刷牙:早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙,每次刷牙至少三分钟,这是预防口气重的很主要方法。
(2)餐后漱口:餐后牙缝隙会有食物残渣滞留,餐后应漱口尽可能将口腔中食物残渣去除,可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口,亦可闭唇吸吮,用自已的唾液漱口。
(3)及时剔牙:餐后用牙签、牙线、齿间刷等功具将餐间滞留在口腔牙缝内的食物残渣剔出。
(4)咀嚼各种口香糖和含化口含片,去除异味外可增加唾液的分泌,达到清洁口腔作用。亦可咀嚼黄瓜、干庶、陈皮、乌梅等同样可达到清洁口腔。
(5)注意饮水:老年人唾液腺退化、夏季或劳力出汗多时更要多饮水,可使唾液量增多,也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等达到补水又清新口腔。
(6)少吸烟,烟本身气味重,烟损伤牙齿减少唾液分泌加重口气。少饮酒、咖啡、浓茶,酒精等,咖啡因的利尿作用可使唾液减少加重口气。
(7)长期饥饿、不吃早餐,唾液分泌少而稠,冲洗杀菌作用减弱,易发生口气重,一日三餐很好。
(8)睡眠时间过长时唾液分泌少,加之有张口呼吸习惯唾液蒸发过多,是起床后口气(morning breath)的原因,过疲、高血压、鼾症等的人更易晨间口臭。
(9)少吃气味较重的生大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等,异味直接从口腔呼出;少吃鱼、鱼油、奶酪和咖哩等,消化后产生的异味气体经小肠吸收入血从肺呼出;多食富含维生素C的新鲜蔬菜水果、海带等。
(10)保持良好大便习惯,每日1-2次,以减少粪便滞留、促进食物消化发酵气体从肠道排出,从而减少气体从肠道吸收入血经呼吸道排出引起口气重。西安继发性癫痫的治疗医院
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