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宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去原因

时间:2024-02-01 16:31:56
一、宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去如何处理

 

  妈妈们不必每次都对宝宝的动静迅速做出反应,只需在他真正需要时才回应他。 很好的办法是:在宝宝有动静的时候,你先静下心来听一听,什么声音是睡眠时发出的,什么声音表明宝宝睡醒了,他需要你。 如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来,可以轻轻地抚摸或拍拍他;如果他醒了,可以把他抱起来摇一摇,在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候,把他放在小床上;如果他又醒来,再重复这样的动作,二三次之后,他可能就会睡着了。 温馨提示:不要立即把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶,但这样做会让宝宝真的醒过来,如果养成习惯,可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡,这对宝宝和妈妈都不好。

  如何给宝宝一个舒适的睡眠

  1、保证室内的温度,湿度,过凉、过热或者过于干燥,都可能会影响孩子睡眠

  2、开窗睡觉也是有好处的对宝宝,如果风大,室温过低,不适于睡眠,全程开窗通风时,也可在睡前通风一段时间,关好窗户,再让宝宝上床睡觉。另外,不要南北两面都开窗,宝宝的床不要靠窗太近。

  3、宝宝睡觉穿的衣服,被子要轻薄,舒适,过厚或过软都对宝宝不宜 。

  4、尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些.此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些,这样也可以让宝宝睡得更香 。

  5、晚餐不宜太迟,一般在18点以前,20-21点,睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物,不饮用太多的水 。

  6、入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚,放松一下肢体,若冬季室温较低,可以洗脸、洗脚,清洗外阴部,这样有利于孩子入睡。

二、宝宝睡觉总是哼哼唧唧扭来扭去是怎么了

  宝宝晚上睡觉总醒,要不也得哼哼两声,还经常在床上翻来翻去。其实,这就是人类的睡眠模式,即使是大人也一样会在睡梦中翻身。 这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态,两种睡眠形态多次交替进行,使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。 在非快速眼动睡眠状态下,呼吸平稳,心跳均匀,大脑处于“休息”状态,有时会打鼾,这时,即使是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时之后,转入快速眼动睡眠状态,这时,可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动,心跳加快,呼吸变得不均匀,可能还会发出各种动静:呻吟、哼哼、抽鼻子、呜咽。 孩子睡眠也同样遵循这个规律。不过,他们的快速眼动睡眠比成人要多,新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2,3岁时占1/3,成人则占1/4。有研究认为,儿童正是通过快速眼动睡眠,使得大脑得以发育成熟。所以,宝宝半夜总哼哼,是在帮助大脑发育呢。

  宝宝睡觉如果频繁翻身与睡前状态有关

  如果宝宝半夜非常频繁地翻身,则可能是有其它原因引起他不舒服,或睡不踏实,比如床垫不舒服或被子太厚,睡觉时穿的衣服不舒服,睡前吃得太多等。 不过有时宝宝睡觉频繁翻身是因为缺乏微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D。

三、宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去原因

  宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去是正常现象宝宝晚上睡觉总醒,要不也得哼哼两声,还经常在床上翻来翻去。其实,这就是人类的睡眠模式,即使是大人也一样会在睡梦中翻身。

  这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态,两种睡眠形态多次交替进行,使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。在非快速眼动睡眠状态下,呼吸平稳,心跳均匀,大脑处于“休息”状态,有时会打鼾,这时,即使是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时之后,转入快速眼动睡眠状态,这时,可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动,心跳加快,呼吸变得不均匀,可能还会发出各种动静:呻吟、哼哼、抽鼻子、呜咽。孩子睡眠也同样遵循这个规律。不过,他们的快速眼动睡眠比成人要多,新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2,3岁时占1/3,成人则占1/4。

  有研究认为,儿童正是通过快速眼动睡眠,使得大脑得以发育成熟。所以,宝宝半夜总哼哼,是在帮助大脑发育呢。

四、宝宝晚上睡觉哼哼唧唧总翻身可能是妈妈做错了这些事

  相信有不少宝妈都遇到过类似情况,宝宝在睡觉时总是要哼哼两声,不少宝妈都担心是不是身体哪里不舒服。其实背后的原因如下:

  1.成长阶段的正常现象

  多数情况下,宝宝睡觉哼哼唧唧、扭来扭去是正常情况,大人睡觉还经常翻身呢。这是因为人在浅睡眠期时,虽然大脑部分组织处于休眠状态,但其它组织仍是活跃状态,未能进入熟睡模式。这时身体就会出现各种动静:哼哼、翻身、哭泣声等。相对于成年人,宝宝的浅睡眠时间会更长,所以睡觉中出现动静也是正常的。

  芸芸建议:不要宝宝一有动静就把他抱起来哄,这样反而会把他吵醒,妨碍进入深度睡眠。正确做法是如果孩子只是哼哼或翻身,则不必理会;若孩子睡醒哭闹起来,就代表他需要你了。

  2.缺钙

  宝宝若过于频繁翻身,则要检查是否由于被子太厚、太热、睡不舒服、睡前太兴奋等引起的。有时缺钙也会导致宝宝睡不踏实,注意谨遵医嘱,及时给孩子补充维生素D。

  3.肠胀气

  妈妈让宝宝吃的太多,消化不良就会产生胀气。常出现于半岁以内,肠胀气的典型表现就是孩子难以入睡,一直哼哼唧唧、身体乱扭,甚至还用手去抓自己的小脸蛋,有些宝宝在排便后会好转,能够安然入睡。

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