在日常生活中很多人都是有腰不好的病症，尤其是一些年龄较为大的人，历经了几十年的艰辛，就出現了腰部损害的状况，也就是腰肌劳损。当腰出現那样状况的情况下会对病人的日常生活和平时的一些活动都是有影响，腰還是一个较为独特的位置，当出現腰肌劳损的情况下是需要长期涵养的，而且在涵养期内也不可以做比较重的力气活。

睡软体床是不太好的，无论你是不是有腰肌劳损，都不可以睡过软的床。过软的宿舍床在身体净重被压迫下可产生正中间低、四边高的形状，非常容易导致腰背部肌肉张力的提高。時间久了非常容易造成腰部部分肌肉、肌腱均衡的失衡，立即影响椎间盘的生理学曲线图，使腰椎间盘承受力不匀。因而，有腰肌劳损不可以睡软体床。针对腰肌劳损的人而言，睡硬床是好的。

可是，很多人对睡硬床有一定误会，觉得便是单是睡在床架上就可以。它是十分不正确的作法，身体脊柱从侧边上是呈S型的，一切正常状况下需要给腰部一定支撑点，在床上才可以保持一定的生理学曲线图。假如躺下来时腰部无法得到支撑点，会导致进一步的肌肉劳损，加剧腰酸背疼的病症。扎实的床，对人体凸起骨骼、骨节也有一定的影响。睡在扎实的床边，仅有头、背、臀、脚后跟好多个点来承担气体压强，脊柱会处在僵挺过度紧张，需要腰背肌肉来支撑点，睡眠质量时达不上应当有的释放压力实际效果。因而，别再傻傻的得谁在床架到了，能够让你的床架加一张薄薄小床垫子，保持脊柱的一切正常生理学曲线图。

床的挑选应当从身心健康视角考虑针对大部分人而言，床仅仅晚上睡觉的一个专用工具，要是它漂亮就可以了，实际上床的设计方案对本人的身心健康有很大的影响，不应该仅仅看它的外形，应当考虑到它的使用价值，它是不是推动身体健康，进而让人能照顾好自己。睡硬床确实比睡软体床好么大部分人觉得睡硬床比睡软体床好，觉得它能够让人入睡睡得变香，对健康是有益的，尤其是颈椎不好的中老年睡硬床是再适合但是了。实际上这仅仅大家的意识，并沒有科学论证。具科学研究工作人员说明，睡硬床不论是对本身的睡眠质量還是本人的身心健康全是不好的，由于床的强度没法融入人本身的曲线图，进而加剧肌肉及颈椎骨的压力，及会对他们有很大的损害。即然早已了解睡硬床对身体的健康是不好的，那麼睡软体床对人体就一定好?睡软体床好么伴随着经济发展水准的提升，大部分家中已不挑选硬床，大量的是挑选软体床，那麼睡软体床确实对人体健康有益处吗?目前市面上90%以上的软体床全是用不锈钢丝弹黄制做的，人睡在上面十分的绵软、舒服，好像在温柔乡一样。