台州的10岁女孩儿盈盈正在玩手机，听见妈妈叫她突然一抬头，就听到很响的咔哒一声，妈妈发现女儿的脖子僵在那边，一动也不能动，感觉就好像脖子折了一般。

经过拍片检查，盈盈的上海治疗癫痫哪家医院好颈椎*一、二、三椎向前错位。这么严重的颈椎病，怎么会发生在这么小的孩子身上。

颈椎病不再是中老年人的专利

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎失稳、颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉交感神经等，并引起相应临床症状的疾病。

这一般多见于中老年人，医院骨科二病区主任医师告诉我们，现在颈椎病呈现年轻化的趋势，越来越多的年轻人沉迷于电子产品，经常低头对着手机iPad，这样很容易引起颈椎疲劳，尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳。

另外，现在的孩子们运动时间少了，学习的时间不断增多，缺乏运动锻炼，这也是原因之一。

儿童颈椎病善于伪装

孩子出现头痛、头晕、面部肌肉抽动等症状，家长们很先想到的是大脑和神经系统的问题，却没有意识到，也可能是孩子的颈椎有问题了，因此未能及时就诊，造成误诊漏诊。

刘主任说，颈椎病会引起颈部疲劳、颈部酸痛、睡眠质量差，严重者会出现呕心、上肢麻木，甚至会引起双下肢痉挛、肌肉萎缩、肢体僵硬、走路不稳而摔跤等。

如果家长发现孩子有类似的症状，一定要及时到正规医院进行诊断，早发现，早治疗。

预防才是关键

1.要让孩子保持正确的学习姿势。头离陕西中际医院介绍桌一尺，胸离桌一拳，且不要长时间过分低头看书。

2.要让孩子养成劳逸结合、动静结合的好习惯。学习12小时后，就要让孩子站起来走一走，做做仰头、举手动作或抬头向远方眺望一会儿。

3.要让孩子多参加体育活动。这样可以增加颈部等关节的韧性和耐力，减轻颈椎的劳损。

4.家长要提醒孩子，不要躺在床上看书、看电视，当然也要禁止孩子长时间看电视、玩电子产品。

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动作要领

1.在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下。

2.双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体。

3.双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起。

4.手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。

5.保持姿势35秒。

贵州省治疗癫痫哪家好点6.每组10治疗癫痫病方法有哪些次，可做35组。循序渐进，可慢慢增加次数。

刘主任提醒各位家长们，要孩子远离电子产品，自己要以身作则，做孩子的榜样，这样才能帮助孩子养成好习惯。

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