小雪吃什么食物好

羊肉

冬季以养阴及藏为主。肾主藏精、肝主藏血，这个时节，调养肝肾很重怎么能确定是不是癫痫要，所以宜吃像羊肉等温补食品。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

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进入小雪节气，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。中医对芝麻的药用有较高的等症状。

红枣

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药枣富含钙和铁，是补铁补血佳品。研究发现，人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季防寒可多吃红枣，增加铁。

香蕉

香蕉是冬季食用的很佳水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。香蕉中含有这种物质，外伤性癫痫病如何预防适当增加香蕉的摄入会促使人的心情变得安宁、快活。因此，在小雪时节大家西藏比较好癫痫病重点医院可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。但脾胃虚寒的人不宜吃。