腿假如出現不独立的颤动，从社会心理学的视角而言，这归属于一种微表情，例如减轻心里的焦虑不安或是是焦虑情绪，自然从西医方面的视角而言，这可能是不宁腿综合征或是是受头部影响造成的一些病症，很普遍的便是帕金森，一般状况下，出現的脚部的颤动不是什么大问题，可是假如自始至终病症较为显著，应当到医院体检。

中医学怎样看待抖腿这一问题？

中医学讲，均衡是身体保持健康的很基本要素。因此 人的身心健康的形状下，每个人体器官跟四肢全是和睦平静的。假如某一层面异于常人，就一定有问题。长坐没动，会造成血气不畅，使肌肉无力，延展性减少，下肢酸疼，怠倦困乏，重则还会继续影响到血气的运作。适度抖抖腿能够推动静脉血液流动性，让血液流回加速，酸胀感和疲惫感也就足以减轻。

中医学提示：血气不畅气血两虚的人，常常会失眠多梦，没精打采，易疲劳等原因。也恰好切合了社会心理学视角的观点，精神焦虑与压抑感主要表现，人体则会不自觉的抖腿方法来减轻。这就不难理解不自觉的抖腿，所造成的要素存有。尽管抖腿的不确定要素许多，但气血两虚受阻和心理压力过大焦虑情绪是问题的根本所在。

酸枣仁花茶

滋阴养血，处理抑郁情绪，通畅人体血气，是中医学常强烈推荐的一种饮食疗法，无论是熬汤還是单煮，乃至是泡水喝（留意东西所有碾碎），全是很有见效的。酸枣仁花草茶配方：酸枣仁、百合花各8克，薏苡仁、干桂圆、黑桑葚各5克，枸杞子4克，红枣、莲籽各3克中医学表述：百合花清热利湿化滞、滋阴养血、薏苡仁芳香化湿，宁神抑；、枸杞滋补养生肾脏，镇静安神助眠；而酸枣仁养神清肝火，滋阴养血敛汗生津止渴；干桂圆补血补气，红枣益气，除心烦，疗心下悬，及其莲籽益肺、养神、安神助眠；再加黑桑葚具备免疫力推动作用，减轻眼疲劳发干的功效。

这种食物配合起来，不仅仅是助睡眠，减轻大家的抑郁情绪，还能够协助女性补气养血。针对常常压力太大，经常熬夜加班加点的人，协助非常大。自然身心健康，腿就已不抖起来了。